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——教师心理健康培训专题讲座

为了努力实现我校心理健康教育工作的常态化、制度化和规范化，不断推进我校心理健康教育的全面深入开展，以活动促进心理健康教育；进一步加强教师对心理健康的理解，谈话技巧的掌握，便于对学生心理健康问题早发现、早疏导、早解决；帮助教师缓解自身的不良情绪，提高幸福感和获得感，我校于2023年3月16日下午18：00在学术报告厅邀请国家注册心理咨询师郎尧老师前来做专题讲座，校长宋娟、工会主席沈莉莉出席本次讲座，全体班主任老师悉数参加。

郎尧老师系国家注册心理咨询师、国家注册私人高级心理顾问、万州区宣传部特邀心理健康教育讲师团成员、传统文化讲师团成员，万州区教委特聘“家庭教育指导服务中心”专家组成员。万州区卫健委社会服务人才库成员。心理健康志愿者，中华优秀传统文化学习者、践行者、志愿者。

讲座一开始，便是别开生面的暖场活动，激情拍拍操让讲座的氛围不是严肃的学术风而是温馨的轻松风，举手，朗读，鼓掌，小游戏，又学到知识又倍感轻松。

“你觉得幸福吗？”郎老师用问题启发老师们关心自己的内在世界，关心自己的切身感受。

人生难得是减法，郎老师用无忧、无虑、无灾、无病来替换有钱、有权、有势，生活中有许多焦虑和烦恼是由“我想要”引发，郎老师引导老师们多做人生的减法，一点一点减去过多的欲望，就定能收获自己的幸福。

郎老师在讲座上还分享了自己的个案——3幅来访者在绘画治疗中的作品。让老师们更加直观地感受到了身处抑郁泥沼中的学生是多么难过和无助以及在疗愈过程中逐渐开朗慢慢放开的心境，借此提醒老师们，抑郁症可防可治不可怕。

最后，郎老师将此次讲座回归到中华民族传统文化中，“百善孝为先”用原生家庭的力量、用与父母的亲密关系，来提高学生的自我效能感从而疗愈学生

通过本次专题教育培训，老师们感受颇深，大家深切感悟到：作为教师，要有阳光心态、健康的心理、自知自律、自得其乐。只有自己做到“快乐工作 幸福生活”，先利益自己，才能更好的利益他人。